Воспитанники школы на первенстве России по кроссу в городе Оренбурге

Работа судейской бригады. Обсуждение итогов

Чемпионат города Абакана по легкой атлетике

VII Игры Народов Республики Хакасия. На пьедестале почета команда города Абакана по легкой атлетике

Тренировочный сбор в спортивно-оздоровительном лагере "Баланкуль"

Первенство города среди школьников по легкоатлетическому четырехборью "Шиповка юных"

Спортивная подготовка

 

Форма подготовки очная, проходит на русском языке.

В Учреждении реализуется программа спортивной подготовки по легкой атлетике,  принятая  решением Тренерского совета Учреждения.

На 2019 - 2020  год в Учреждении за счет бюджетных ассигнований осваивают программу спортивной подготовки 550 человек. Учреждение программу спортивной подготовки не реализует по договорам об оказании услуг за счет средств физических и (или) юридеческих лиц, в том числе для детей с ограниченными возможностями здоровья и детей-инвалидов.

 Нормативные сроки программы спортивной подготовки по легкой атлетике

 

Этапы подготовки

Специализация

Возраст

Срок реализации

1

 

Начальная подготовка

- бег на короткие дистанции;

- основы бега на средние и длинные дистанции;

- прыжки в длину с разбега;

- тройной прыжок;

- прыжки в высоту с разбега;

- основы барьерного бега.

с 9 лет

3 года

2

Тренировочный

(спортивная специализация)

- бег на короткие дистанции;

- бег на средние и длинные дистанции;

- прыжки в длину с разбега;

- тройной прыжок;

- прыжки в высоту с разбега;

- барьерный бег.

с 12 лет

5 лет

3

Cовершенствование cпортивного мастерства

- бег на короткие дистанции;

- бег на средние и длинные дистанции;

- бег на сверхдлинные дистанции;

- прыжки в длину с разбега;

- тройной прыжок;

- прыжки в высоту с разбега;

- барьерный бег;

- толкание ядра

с 14 лет

 

3 года

4

Высшее спортивное

мастерство

- бег на короткие дистанции;

- бег на средние и длинные дистанции;

- бег на сверхдлинные дистанции;

- прыжки в длину с разбега;

- тройной прыжок;

- прыжки в высоту с разбега;

- барьерный бег;

- толкание ядра

с 19 лет

 

весь период

 Описание программы спортивной подготовки по легкой атлетике

 Программа спортивной подготовки по легкой атлетике составлена в соответствии с нормативно-правовыми основами, регулирующими деятельность спортивных школ, и Уставом МБУ «СШОР по лёгкой атлетике». Программа основана на анализе итогов выступления спортсменов СШОР по лёгкой атлетике в официальных всероссийских и международных соревнованиях, ситуации в отечественном спорте, изменениях в правовой и нормативной базе, и анализе мировых тенденций в развитии легкоатлетического спорта.

Программа включает пояснительную записку, нормативную и методические части, систему контроля и зачетные требования, а также перечень информационного обеспечения.

В пояснительной записке дается краткая характеристика развития вида спорта легкая атлетика в России и Республике Хакасия, указаны основные  направления на решение приоритетных задач спорта высших достижении в Учреждении.

В нормативной части дано описание продолжительности этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц,  проходящих спортивную подготовку в данных группах; соотношение объемов тренировочного процесса, планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта легкая атлетика, а также требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию.

Методическая часть программы включает практический материал по основным видам подготовки, его распределение по годам и в годичном цикле; рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок и планирование спортивных результатов по годам подготовки; организацию и проведение педагогического и медико-биологического контроля; содержит практические материалы и методические рекомендации по проведению занятий.

Раздел «Система контроля и зачетные требования» включает в себя конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки; требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки.

По данной программе, при наличии квалифицированного специалиста (тренера), соблюдения условий материально-технического обеспечения и наличия рекомендательной справки психолого-медико-педагогической комиссии, могут заниматься дети с ограниченными возможностями здоровья, прошедшие соответсвующую подготовку по дополнительной предпрофессиональной программе, следующих групп: с нарушением слуха (слабослыщащие), с нарушением зрения (слабовидящие), с нарушением интеллекта (легкая и умеренная степень), с задержкой психического развития, с нарушением речи, с нарушениями опорно-двигательного аппарата (кроме детей-инвалидов, передвигающихся на колясках).

Программа спортивной подготовки по легкой атлетике ( от 27.06.2019 г.)

Выписка из протокола от 27.06.2019 г. №3

Рецензия на программу спортивной подготовки по легкой атлетике

Рецензия на программу спортивной подготовки по легкой атлетике

Пояснительная записка к  годовому плану тренировок на 2019-2020 год  к  программе спортивной подготовки по легкой атлетике

Годовой план тренировок программы спортивной подготовки по легкой атлетике составлен на основе Федерального закона от 04 декабря 2007 к № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», в соответствии с приказом Министерства спорта Российской Федерации от 24 апреля 2013 г. № 220 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика» (с изменениями на основании приказа Минспорта Российской Федерации от 16.02.2015 г. №133).

Тренировочный процесс в Учреждении по программе спортивной подготовки рассчитан на 52 недели (45 недель непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительные 7 недель для тренировок в оздоровительно-спортивном лагере и по индивидуальным планам подготовки занимающихся на период их активного отдыха). 

С увеличением общего годового объема часов изменяются по годам обучения соотношение времени на различные виды подготовки. Повышается удельный вес нагрузок на спортивно-техническую, специальную физическую, тактическую и психологическую подготовку.

Распределение времени в годовом плане тренировок на основные разделы подготовки по годам обучения осуществляются в соответствии с конкретными задачами многолетней тренировки.

Одной из приоритетных особенностей тренировочного процесса является ориентированность на личностное развитие, на предоставление каждому спортсмену возможности реализовать себя.

При разработке годового плана тренировок учитывается недельная нагрузка на спортсменов по этапам подготовки. Здесь же прослеживается количество часов на все группы в год. Требования к уровню подготовки спортсменов включает в себя виды знания: теоретическая и практическая и обязательный конечный результат – участие в соревнованиях.

Основной принцип спортивной подготовки - специализированная подготовка, в основе которой лежит учет индивидуальных особенностей. Годичный цикл строится с учетом календаря основных соревнований. На фоне общего увеличения количества часов значительно повышается объем специализированных нагрузок и соревнований, как на основных, так и на смежных дистанциях. При подготовке легкоатлетов по программе спортивн ой подготовки увеличивается время, отводимое для восстановительных мероприятий.

В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовитель­ный, соревновательный), недельная тренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах общегодового тренировочного плана, определенного данной группе. Так, во время каникул и в период пребывания в спортивно-оздоровительных лагерях, во время тренировочных сборов  нагрузка увеличивается с та­ким расчетом, чтобы общий объем годового тренировочного плана каждой группы был выполнен полностью.

В своей работе тренеры используют такие виды спортивной подготовки, как:

- общая физическая подготовка;

- специальная физическая подготовка;

- техническая подготовка;

- тактическая подготовка;

- теоретическая подготовка;

- психологическая подготовка;

- участие в соревнованиях;

- инструкторская и судейская практика.

Расписание тренировок составляется Администрацией СШОР по лёгкой атлетике по представлению тренера в целях более благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучение в общеобразовательных и других учреждениях.

Общие задачи спортивной подготовки:

- дальнейшее повышение спортивного мастерства на основе совершенствования общей и специальной подготовленности до уровня требований сборных команд;

- прочное овладение базовой техникой и тактикой и ее совершенствование;

- повышение стабильности выступлений на соревнованиях;

- освоение по вышенных тренировочных нагрузок и накопление соревновательного опыта;

- подготовка спортсменов высокой квалификации, резерва сборных команд.

Наполняемость групп спортивной подготовки и объем тренировочной нагрузки определяются Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика.

Годовой план тренировок на 2019-2020 год (копия) к программе спортивной подготовки по легкой атлетике

Аннотация к рабочим программ по легкой атлетике 

Данные рабочие программы составлены на основании программы спортивной подготовки МБУ «СШОР по лёгкой атлетике», годового плана тренировок, методических рекомендаций по разработке рабочих программ.

Программы рассчитаны на 52 тренировочные недели (45 недель тренировочных занятий непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительные 7 недель для тренировок в оздоровительно-спортивном лагере и по индивидуальным планам подготовки спортсменов на период их активного отдыха).

Цель программы: создание условий для специализированной подготовки спортсменов, в основе которой лежит учет индивидуальных особенностей легкоатлетов, совершенствование индивидуального технического стиля, достижение высоких  спортивных результатов.

Срок реализации программы 1 год.

Задачи и преимущественная направленность тренировочного процесса:

  • освоение нагрузок, характерных для современного спорта;
  • совершенствование специальных физических качеств и поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и спортивной мотивации;
  • индивидуализация силовой, технико-тактической, психологической и морально-волевой подготовленности;
  • сохранение здоровья;
  • подготовка легкоатлетов высокой квалификации, резерва сборной команды России;
  • подготовка инструкторов и судей по легкой атлетике.

Только строгая индивидуализация и учет всех современных средств и методов подготовки, их сочетание и соотношение позволит спортсмену максимально развить и использовать свои природные задатки для достижения наивысших результатов.

Данная программа, придерживаясь Федерального стандарта, позволяет целенаправленно управлять тренировочным процессом, направленным на повышение спортивного мастерства.

Рабочие программы на 2019-2020 год для групп начальной подготовки(копии)

Рабочие программы на 2019-2020 год для тренировочных групп 1,2 года(копии)

Рабочие программы на 2019-2020 год для тренировочных групп 3,4,5 года (копии)

Рабочие программы на 2019-2020 год для групп совершенствования спортивного мастерства и групп высшего спортивного мастерства (копии)

Описание календарного план на 2019-2020 год

Календарный план является основным документом, регламентирующим тренировочный процесс Учреждения. На основании календарного  плана составляется календарно-тематическое планирование в рабочих программах тренеров. Календарный план определяет режим функционирования Учреждения.

Расписание занятий  на 2019-2020 год

Календарный план спортивно-массовых мероприятий МБУ "СШОР по лёгкой атлетике" на 2019 год (копия)

 

Версия для слабовидящих